Séance 9 petite enfance medley des meilleurs ateliers et jeux

séance PE numéro 9 à la maison et un peu en extérieur

vous voici presque arrivé à la fin de l’aventure, en attendant le grand final la semaine prochaine

amusez vous,

bravo aux parents qui ont su créer des parcours durant le long confinement et depuis le déconfinement.

matériel

parcours : chaise , table,draps, ou nappes , divers boites, des livres, tout ce qui pourrait

faire une tour ,selon que vous soyez dans un appart ou une maison avec jardin . Cherchez avec votre enfant.

Seau, coussins,foulards, rubans….

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échauffement ou jeu de mise en train

petit échauffement, course , 2 allers retours,

monter les genoux 1 AR, talon fesse 1 AR

sur place, juste les pieds,écarté serré 3 fois, monter les genoux 3 fois, saut extension 3 fois, course sur place.

Repos en inspirant expirant

 

parcours (séance 1)

parcours : installer un parcours avec des obstacles dans le jardin ou appart

chaises , tables, tunnel (drap ou nappe tendue, entre les chaises, accroché avec des pinces à linge

)imaginez comme vous voulez.sécuriser les obstacles.

Sur une chaise, dessus, on essaie de rester debout sans tomber.

Sous une chaise, on rampe sans toucher les pieds,

avec la table, on la contourne vers la droite, ou vers la gauche,

on peut faire du slalom entre des chaises. En marchant.

On passe à l’intérieur du tunnel , sans toucher, à 4 pattes, en rampant,

en marchant comme un canard. Attention, les parents, la marche en canard est très difficile. 6 min

, installez une toile d’araignée, dérouler le fil ou autre, afin de tisser une toile

assez espacée que vous devrez traverser sans tout casser.

 

atelier 1 (séance 8)

atelier funambule équilibriste

installer une poutre ou des cordes ruban , au sol, demander à l’enfant

de marcher comme un funambule en équilibre,Il ne faut pas mettre les 2 pieds à côté de la corde,

sinon c’est une chute! Il y a différentes façons de marcher sur la corde : marchez à reculons,

sautillez sur la corde, rampez sur la corde, marchez à quatre pattes. 5 min

 

 atelier 2 ( séance 2)

 motricité fine, monter une tour de plus en plus haute avec des cubes, legos, boites diverses sans les faire tomber, sur une chaise ou par terre ou encore sur le dos d’un parent ou sur sa main .4-5 min

 

 

atelier 3 (séance 4)

Activité TIGRE. : Souplesse et force.

l’enfant doit imiter un tigre, bailler, écouter les bruits de tous les cotés en etirant la tête,

humer les odeurs, sortir les griffes en étirant les doigts.

Se mettre à quatre pattes, dos rond puis dos creux, avancer majestueusement

en allongeant bien les bras et les jambes, se faire le plus beau possible.

Arriver devant un cerceau tenu par le parent, l’enfant doit passer à travers sans toucher les côtés.

En avant et en arrière.

Se déplacer le plus silencieusement possible, éviter les obstacles du parcours.

Repos 3 minutes

 

 

atelier 4 (séance 6)

4) ALLONGE

sur le dos, prends les foulards, lèves les bras et bouges les ,vers la droite,

vers la gauche, en faisant des cercles , essaie de les lancer et de les rattraper, un puis les deux, sans lever la tête.

Bras au sol le long du corps, lèves une jambe, puis l’autre, puis les deux. Fais ce mouvement plusieurs fois.

Les plus grands , vous pouvez faire les roulades, équilibre, roue, pont , équerre, écarts

 

 

 

atelier 5 (séance 7)

2)jeu du twister

installer des post it de 5 couleurs, mélangées, le parent donne la consigne,

ex : la main droite sur le rouge, la main gauche sur le bleu, le pied droit sur le bleu,

le pied gauche sur le jaune, pour les baby , commencer avec deux couleurs et juste la main et le pied. 5 min

 

 

jeu 1 (séance 1)

jeu des foulards , ou la queue du tigre : laisser dépasser le foulard ou tissu du short ou leggins,

il faut attraper le foulard de l’adversaire sans se faire prendre le sien, soyez rusés ,

les petits . On ne se pousse pas, on ne se tire pas, on ne triche pas, on joue plusieurs fois, aucun éliminé. 5 min

 

 

jeu 2( séance 2)

jeu des animaux ,

mise en train, avec les parents ou frères et sœurs,pourquoi pas une course , saut de kangourous,

marche de la girafe, marche de l’éléphant, marche du chat, marche du canard,

marche du crabe ( sur le côté), tous les enfants connaissent. 5 min

 

postures yoga ( séance 5)

le chien tête en bas, le chat dos creux, dos rond, la montagne, le héron, la tortue ….

 

défi

3)remplir un seau de plage ou autre avec le plus de chose possible, vitesse

ne pas oublier, le pont, les roulades, la roue….

repos

allongez vous, fermez les yeux, on respire lentement

Bravo vous avez terminé


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