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Séance de gym numéro 8 Une après midi au cirque sur l’ île magique

séance PE numéro 8 à la maison

Nous proposons aux enfants un palette d’activités autour du thème dui cirque ,

avec les célèbres numéros de jonglerie,dressage des animaux funambule, équilibriste, clowns….

Soyez inventifs, créateurs , mais vous l’êtes déjà.

 

Matériel, des foulards et / ou rubans, des élastiques, des ballons gonflables, peluches , cerceau

une corde,panier, boites , balles le matériel déjà utilisé pour les séances précédentes

1 tapis , coussins,

tenue,en justaucorps ou en tenue de funambule avec un tutu ou en clown, juste le nez , à votre choix

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1)jeu du miroir

mise en train, expliquer le jeu à l’enfant , avec les parents ou frères et sœurs,

tout de monde se déplace , le parent , s’arrête et fait des mouvements simples,

et l’enfant doit faire exactement la même chose. Recommencer plusieurs fois

 

2)atelier dressage

le parent est le dresseur et tient le cerceau et l’ enfant saute pour traverser le cerceau

comme le feraient les lions. On peut aussi s’amuser à faire d’autres tours comme les animaux.

Continuez de monter le cerceau de plus en plus haut, ensuite alternez haut et bas. 5 min

 

Dresseur d’éléphants ( 1,2,3 soleil )
le parent prend le rôle du dresseur. Il a le dos tourné à l’enfant, et il est à l’autre bout du jardin

ou de la terrasse. l’enfant est l’éléphant, il utilise la marche associée,il avance vers le dresseur.

De temps à autres, le dresseur se retourne et l’ éléphant doit s’immobiliser immédiatement.

 l’enfant est le dresseur et va devoir lancer le plus loin possible les peluches à travers un cerceau

ou les bras du parent.5 min

 

 

3) atelier Échasses
Construisez des échasses simples avec des boites de chaussures Percez 2 trous dans les

parois de chacune des boites vides,près du fond. Mesurez la corde et coupez-la à la longueur

qui convient pour la grandeur des enfants. Enfilez une extrémité dans chaque trou et attachez-la solidement.

Pour marcher sur les échasses, l’enfant se place debout dans les boites en tenant les cordes dans ses mains.

Ce n’est pas facile, certains enfants auront besoin de beaucoup de pratique! 5 min

 

4) atelier funambule équilibriste

installer une poutre ou des cordes ruban , au sol, demander à l’enfant de marcher comme

un funambule en équilibre,Il ne faut pas mettre les 2 pieds à côté de la corde, sinon c’est une chute!

Il y a différentes façons de marcher sur la corde : marchez à reculons, sautillez sur la corde,

rampez sur la corde, marchez à quatre pattes. 5 min

 

 

 

5) atelier jonglerie

Mettez à la disposition des enfants un bac contenant différents objets de jonglerie

(balles, foulards, quilles de plastique, poches de sable, etc. Les enfants pourront s’amuser

à jongler comme les jongleurs du cirque.

Gonflez plusieurs ballons. La seule consigne est de ne pas les laisser tomber par terre.

Les enfants pourront pratiquer leurs techniques de jonglerie tout en douceur et sans fracas.

prendre des foulards,

les tenir dans les mains ou au bout des doigts,

faire des moulinets ( cercles) avec le bras droit, puis le gauche, puis les deux.

lancer un foulard, le rattraper, puis l’autre, puis les deux, les rattraper, essayer de jongler ,

bouger les bras comme un pantin, le droit, le gauche puis les deux

faire ces mouvements plusieurs fois. 5 min

 

6)Atelier clown

lancer des balles sur les cibles en faisant le clown,

Mettez des nez de clown et amusez-vous à faire des grimaces et des drôles de visages

pour rire, rire et rire encore! 5 min

 7) atelier acrobaties,

en avant les roulades, les ponts, la roue….5 min

8) atelier relaxation

massage avec une balle

 

REPOS

Fermer les yeux , respirer lentement, BRAVO, vous avez réussi

 

AMUSEZ VOUS, INVENTEZ et n’oubliez pas les photos.

L’équipe des coachs PE


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