L'Etoile Gymnique de Colomiers : un club pour tous et pour toutes les envies!

Les jeunes enfants (2 à 5 ans) apprennent à développer leur motricité, à évoluer en groupe, à prendre confiance en eux. Sous forme d’activités ludiques, de parcours gymniques, ils roulent, grimpent, sautent, tournent, courent...


Pour les enfants de plus de 6 ans, le choix est large :
La Gym artistique féminine ou masculine : consiste en l'enchaînement de mouvements acrobatiques sur des agrès (sol, saut, barres asymétriques, poutre pour les féminines ; sol, saut, barres parallèles et fixe, anneaux et cheval d'arçon pour les masculins).

Gym rythmique : discipline esthétique, privilégiant souplesse et chorégraphie, les gymnastes mettent en scène la grâce, le rythme et l’habileté gestuelle. Individuellement ou en ensemble elles manipulent des engins (ballon, ruban, corde, cerceau, massues).

Trampoline : Enchaînement de sauts consécutifs. L’enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l’espace à chaque saut.

La teamgym se pratique en équipe, aspect « spectacle » prédominant. Tout est calculé pour que ce soit dynamique et explosif : sur piste, mini tramp, musique rythmée. Les sauts de cheval et les acrobaties se font en cascades. Au sol, les chorégraphies se font avec la totalité de l’équipe qui peut être mixte. Dès 12 ans.

Les enfants souffrant d'un handicap (mental et/ou physique) trouvent aussi leur place : ils évoluent dans le gymnase spécialement réservé pour eux. Des exercices de psychomotricité et de motricité fine déguisés en jeux permettent de développer l'équilibre, les réflexes, la coordination des mouvements, de s'ouvrir aux autres, tout en respectant des consignes simples.

Pour les adultes et seniors la gymnastique d’entretien permet le maintien et le développement des capacités physiques essentielles : renforcement musculaire (abdos fessiers… en respectant un schéma corporel harmonieux). 2 groupes se distinguent : entretien adulte et entretien senior. Le cours « adulte » est plus intensif au niveau du rythme cardiaque et de l’effort. La gym senior, plus douce, intègre des exercices d’équilibre pour prévenir des chutes.
Une séance spéciale permet d'accueillir des adultes souffrant d'un handicap (mental et/ou physique), ici le cours s'adapte aux possibilités de chacun.

Les adultes peuvent aussi choisir d'évoluer en "teamgym", trampoline, ou "accro" (pratique pour le plaisir qui propose toutes les activités gymniques, selon la volonté de chacun)

L'Etoile Gymnique porte une grande attention à la qualité de l'accueil, à la sécurité des lieux de pratique et du matériel, à la compétence des entraîneurs. La Fédération Française de Gymnastique a d'ailleurs délivré le label Qualité "Petite Enfance" en 2003, et "gym senior" en 2007. Ceux –ci sont renouvelés tous les 2ans, après validation d'un audit.